Les sports de glisse sont des sports généralement très récents, apparus dans les années 1980. Ils sont le plus souvent pratiqués pour le plaisir que l’on en tire de façon immédiate. Classés à juste titre dans la famille des sports extrêmes, ces sports nécessitent une certaine maîtrise de techniques sportives. Le but de la pratique […]
Ski, snowboard, surf, escalade, alpinisme, plongée. Vous partez en voyage international et avez-vous l’intention de pratiquer l’un des sports mentionnés ? Si votre réponse est oui, n’oubliez pas de souscrire une assurance voyage pour les sports à risque. Nous vous expliquons comment cela fonctionne pour que vous ne voyagiez pas sans protection. Quels sports sont considérés […]
La pratique des sports d’aventure dans la nature est une excellente option pour ceux qui veulent faire de l’exercice, mais préfèrent échapper à l’environnement de la salle de sport. Par conséquent, dans cet article, nous allons vous présenter cinq types de sports d’aventure dans la nature, leurs avantages et les précautions que vous ne pouvez […]
L’une des différences entre le jeu et le sport concerne les objectifs et les règles. Le jeu est un exercice de loisirs et ses règles préétablies peuvent être modifiées par les participants eux-mêmes. Le sport est une activité physique institutionnalisée, avec des loisirs ou des professionnels et dont les règles sont définies par les institutions […]
L’activité physique est tout mouvement effectué par la musculature qui entraîne une dépense énergétique. Les exercices physiques sont des activités systématiques, avec une séquence de mouvements pour atteindre un objectif, généralement lié à la santé ou à l’esthétique. Qu’est-ce que l’activité physique ? Au repos, le corps dépense généralement de l’énergie avec ses fonctions de base. […]
La principale différence entre les exercices aérobiques et anaérobies est que le premier utilise de l’oxygène pour produire de l’énergie dans les muscles. Le second utilise des glucides. Lorsque vous faites des activités pendant de longues périodes qui utilisent de l’oxygène pour générer de l’énergie musculaire, ce sont des exercices d’aérobie. Qu’est-ce que l’exercice aérobique ? […]
Les Jeux olympiques sont aujourd’hui l’un des événements les plus populaires et les plus prestigieux au monde. Cette popularité et ce prestige sont dus au grand lien que les Jeux olympiques entretiennent avec la masse des spectateurs qui suivent les compétitions en personne dans les stades et les arènes et à la télévision. Cependant, l’histoire […]
Les techniques et méthodologies pour faire de l’exercice se retrouvent dans la musculation, dans les routines d’exercices avec le poids du corps comme la callisthénie ou même des exercices extrêmement dynamiques comme le crossfit. Exercices d’épaule avec élastique Dans les cas où l’intention est uniquement le conditionnement physique et la qualité de vie, nous pouvons […]